Michael Boyle jest uważany za jednego z ojców treningu funkcjonalnego. Szkolił najlepszych zawodników i zawodniczki amerykańskich drużyn baseballu, hokeja, piłki nożnej; pełnił funkcję konsultanta siły i kondycji. Przez ponad dwie dekady był związany z Uniwersytetem Bostońskim. Obecnie koncentruje się na
Tag: Trening funkcjonalny
W treningu skierowanym do amatorów podkreśla się wagę budowania, czy też odbudowania podstaw. Jak do pracy nad podstawami podchodzi GFM? Po pierwsze, powrót do podstaw to odwołanie się czasu, gdy byliśmy dziećmi. W procesie nauki chodzenia, zdobywaliśmy stopniowo kolejne umiejętności: